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Como gerenciar a ansiedade no dia da prova?

A geração atual queixa-se muito do aumento nos níveis da ansiedade. E não é para menos. Especialmente as pessoas que estudam para concursos, precisam gerenciar a ansiedade no dia da prova.  As expectativas e preocupações nos fazem exagerar nas cobranças em nós mesmos. Muitas coisas estão em jogo, especialmente o futuro profissional, a estabilidade financeira e a realização profissional. Lidar com toda a pressão, de fato, é uma tarefa complexa. Porém, não é impossível.  Nesta publicação, estarão dicas práticas de quem já passou pela mesma situação. Vou apresentar sugestões pessoais de como evitar o acúmulo de stress, concentrar-se no momento da prova e contornar o famoso “branco”.  Continue acompanhando! Como não acumular stress A bem da verdade, a ansiedade no dia da prova não é pontual. Ela consiste no ápice do acúmulo de stress a médio e longo prazo. O corpo humano responde ao perigo de três maneiras: lutando, fugindo…